Les cours
Découvrez les cours de yoga Vinyasa, Hatha et de mobilité à Nantes : en studio, en ligne et en entreprise— pour tous les niveaux.Bougez, respirez, renforcez — à votre rythme — où que vous soyez.Des séances fluides et modernes, basées sur une approche en neurosciences et biomécanique.
Les cours collectifs
Je propose des cours collectifs de yoga dans une ambiance conviviale et bienveillante, accessibles à tous les niveaux. Que vous soyez débutant•e ou pratiquant•e confirmé•e, je vous accompagne dans une pratique adaptée à vos besoins et à votre rythme. À travers les postures, la respiration et la relaxation, les séances permettent de développer souplesse, force, équilibre et calme, tout en offrant un moment de joie et et de détente. Les cours collectifs sont également l'occasion de partager une expérience enrichissante au sein d'un groupe chaleureux et motivant.
En ligne
Il pleut à Nantes ? Pas envie de sortir de chez soi ? Pas le temps ? Je propose des cours de yoga vinyasa sur YouTube. Des vidéos de 5 à 30 minutes, qui mêlent flows créatifs et exercices issus des neurosciences pour aller plus loin dans les postures. Une pratique accessible, flexible et qui fait gagner en mobilité, à faire chez soi, quand on veut.
Aller sur YoutubeLes cours en entreprise
Offrez à vos collaborateurs•ices un moment de pause et de calme au cœur de leur journée de travail. Je propose des cours de yoga en entreprise tous les jours de la semaine : vous choississez la durée, le jour et l'horaire, et je m'adapte à vos besoins.
En savoir plusBesoins de plus d'info ?
Vous voulez savoir si ce sont des cours faits pour vous ? comment ils se déroulent ? faire connaissance avec votre professeure ? N'hésitez pas à me contacter, nous pourrons échanger par message, email ou de vive voix.
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