Force > Souplesse
Gagnez en force, en contrôle et en fluidité grâce à des flows dynamiques et ludiques.
Exercices neuro
Pour améliorer en 3 minutes chrono vos flexions, extensions, équilibre et coordination, avec en plus des techniques sur mesure pour vous aider à être plus calme ou plus énergique !
Séquences originales
Des séquences uniques et des transitions étonnantes que vous n'avez jamais vues nulle part, pour faire travailler vos muscles dans toutes les positions possibles.
Flow pointus
Élaborés avec un objectif précis (aller dans une posture / travailler une partie du corps). Aucun mouvement à jeter, tout est effic ient.
Yoga dynamique
Des flows dynamiques, loin d’être statiques. Ils vous permettront de ressentir chaque muscle de votre corps tout en bougeant sur votre tapis.
Joie et bonne humeur
Pourquoi ne serait-il pas possible de trouver la paix et le calme dans la joie ? Pourquoi la pratique physique du yoga doit-elle être prise autant au sérieux ? Personne ne sait ! Et c'est pourquoi, dans mes flows, je mets tout en œuvre pour vous faire bouger dans la bonne humeur.
Accessible pour tous les niveaux
Pourquoi ne serait-il pas possible de trouver la paix et le calme dans la joie ? Pourquoi la pratique physique du yoga doit-elle être prise autant au sérieux ? Personne ne sait ! Et c'est pourquoi, dans mes flows, je mets tout en œuvre pour vous faire bouger dans la bonne humeur.